L’estate è spesso un periodo di maggiore attività fisica, ma anche di pause forzate o piccoli infortuni che possono lasciare strascichi. Al rientro, molti pensano di poter riprendere da soli le proprie attività sportive o lavorative, ma sottovalutare l’importanza del recupero funzionale può esporre a rischi di ricadute e nuovi traumi.
Che cos’è il recupero funzionale
Il recupero funzionale è un percorso riabilitativo mirato a ripristinare forza, mobilità, equilibrio e coordinazione, accompagnando il paziente fino al ritorno alla piena autonomia. Non si limita a trattare il dolore, ma lavora sulle cause che hanno portato all’infortunio o al blocco.
Perché è fondamentale dopo uno stop
Dopo un periodo di inattività, anche breve, il corpo perde tono muscolare e reattività. Riprendere senza un adeguato percorso di recupero può aumentare il rischio di nuovi problemi. Il recupero funzionale consente invece di:
- Evitare ricadute e compensazioni scorrette;
- Migliorare la postura e la stabilità articolare;
- Preparare in sicurezza al ritorno allo sport o al lavoro.
Il recupero funzionale al C.R.M.
Presso il C.R.M. il recupero funzionale viene seguito dai nostri specialisti con programmi personalizzati che includono:
- Riatletizzazione per chi riprende lo sport;
- Recupero post fisioterapico per consolidare i benefici della terapia;
- Esercizi mirati per forza, resistenza e coordinazione;
- Supporto multidisciplinare con fisiatri, fisioterapisti e personal trainer.
Conclusione
Il recupero funzionale non è un passaggio opzionale, ma il ponte tra la riabilitazione e il ritorno alla vita quotidiana. Dopo uno stop o un infortunio, affidati a un percorso professionale: il tuo corpo ti ringrazierà con energia, sicurezza e prestazioni migliori.
👉 Al C.R.M. ti accompagniamo passo dopo passo nel tuo ritorno alla piena forma.