Tendinite: Cause, Sintomi, Diagnosi e Terapie di Supporto

La tendinite è un disturbo comune che coinvolge l'infiammazione dei tendini, i tessuti fibrosi che collegano i muscoli alle ossa. Questa condizione può manifestarsi in diverse parti del corpo, come le spalle, i gomiti, i polsi, le ginocchia e le caviglie. Comprenderne le cause, i sintomi, la diagnosi e le terapie di supporto è essenziale per gestire efficacemente questa patologia e promuovere una ripresa rapida.

Cause della Tendinite

Le cause della tendinite possono variare, ma spesso sono legate a:

• Sovraccarico o sforzo eccessivo: Attività ripetitive o un aumento repentino dell'attività fisica possono stressare i tendini e causare infiammazione.

• Invecchiamento: Con l'avanzare dell'età, i tendini tendono a perdere elasticità e diventare più suscettibili alle lesioni.

• Postura scorretta: Una postura scorretta durante l'esecuzione di determinate attività può mettere stress eccessivo sui tendini, contribuendo alla tendinite.

• Lesioni traumatiche: Incidenti o traumi diretti possono danneggiare i tendini e provocare infiammazione.

Sintomi della Tendinite

I sintomi più comuni della tendinite includono:

• Dolore: Spesso descritto come un dolore sordo o acuto nella zona interessata, che può peggiorare durante l'attività fisica.

• Rigidità: I tendini infiammati possono causare una sensazione di rigidità o difficoltà nei movimenti.

• Gonfiore: In alcuni casi, può verificarsi gonfiore intorno all'area interessata.

• Debolezza muscolare: La tendinite può indebolire i muscoli associati al tendine infiammato.

Diagnosi della Tendinite

La diagnosi della tendinite di solito si basa su:

• Esame fisico: Il medico esaminerà l'area interessata, valutando la portata dei movimenti e individuando eventuali segni di infiammazione.

• Storia clinica: Il paziente fornirà informazioni sulle attività recenti e sui sintomi sperimentati.

• Imaging medici: In alcuni casi, potrebbero essere necessari esami di imaging come radiografie, ecografie o risonanze magnetiche per confermare la diagnosi e valutare l'estensione del danno.

Terapie di Supporto per la Tendinite

Il trattamento della tendinite di solito include una combinazione di approcci conservativi, tra cui:

• Riposo e limitazione dell'attività: Ridurre o evitare le attività che aggravano i sintomi può favorire la guarigione.

• Applicazione di ghiaccio: L'applicazione di ghiaccio sull'area interessata può aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione.

• Fisioterapia: Gli esercizi di stretching e rafforzamento prescritti da un fisioterapista possono aiutare a ripristinare la flessibilità e la forza muscolare.

• Farmaci: Analgesici da banco come ibuprofene o naproxene possono essere utili per alleviare il dolore e l'infiammazione.

• Supporto ortopedico: Utilizzare fasce o tutori può fornire supporto aggiuntivo all'area colpita e facilitare la guarigione.

• Iniezioni di corticosteroidi: In casi gravi, il medico può raccomandare iniezioni di corticosteroidi per ridurre l'infiammazione e il dolore.

• Chirurgia: Se le terapie conservative non sono efficaci, il medico potrebbe consigliare un intervento chirurgico per riparare il tendine danneggiato.

In conclusione, la tendinite è una condizione dolorosa ma gestibile che richiede una corretta diagnosi e un trattamento tempestivo. Consultare un medico è essenziale per sviluppare un piano di cura personalizzato e promuovere una rapida ripresa. È importante anche adottare misure preventive, come praticare una buona tecnica durante l'attività fisica e ascoltare il proprio corpo per evitare il sovraccarico dei tendini e ridurre il rischio di sviluppare questa fastidiosa condizione.