Quando pensiamo all’estate, la associamo subito al relax, al mare, alle vacanze e a un tempo più lento. Ma questa stagione può essere anche il momento giusto per iniziare un percorso psicologico.
Molti rimandano questa scelta durante l’anno a causa degli impegni lavorativi, dello stress quotidiano o della mancanza di tempo. L’estate, invece, offre condizioni uniche che possono favorire l’avvio di un cammino di crescita personale.
🌿 1. Più tempo e meno stress
In vacanza o con ritmi lavorativi ridotti, abbiamo maggiore disponibilità mentale per riflettere su noi stessi e affrontare nodi irrisolti con più lucidità.
🌞 2. Maggiore energia e motivazione
Il sole, la luce e le giornate più lunghe stimolano la produzione di serotonina, l’“ormone del buonumore”. Questo favorisce apertura, positività e il desiderio di prendersi cura di sé.
🧩 3. Un investimento sul futuro
Iniziare un percorso psicologico in estate significa arrivare all’autunno e al nuovo anno lavorativo con strumenti nuovi per gestire ansia, stress, relazioni e obiettivi personali.
💬 Il supporto della psicologia al C.R.M.
Presso il nostro centro, la Dott.ssa Debora Verre, Psicologa specializzata in Psicologia Clinica e Psicologia Giuridica e Forense, offre:
- Colloqui di sostegno psicologico individuale, di coppia e familiare;
- Percorsi di psicoterapia per ansia, depressione, fobie, ossessioni e dipendenze;
- Mental training per sportivi;
- Programmi integrati con gli altri specialisti del C.R.M. per un benessere completo.
✅ Conclusione
Così come ci prendiamo cura del corpo con attività fisica e alimentazione sana, l’estate può diventare il momento perfetto per prendersi cura della mente.
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📍 C.R.M. – Catanzaro