La psicologia dello sport è una nuova disciplina già ampiamente diffusa in Europa e nel Nord America, riconosciuta nel mondo accademico e in quello sportivo.
La finalità è quella di ottimizzare i metodi di allenamento e di consentire risultati veloci ed eccellenti.
Il MENTAL TRAINING è un programma articolato di allenamento psicologico con la finalità d’integrare le potenzialità della mente e del corpo, il suo fine è il conseguimento del benessere e della salute per favorire l’incremento della prestazione sportiva.
Esso consente la valutazione della personalità dell’atleta, la scelta degli obiettivi, il goal setting, l’allenamento ideomotorio, lo sviluppo delle capacità attentive, il self-talk, il rilassamento, la gestione dell’ansia e dello stress, l’empowerment personale e di gruppo, la riabilitazione psico-fisica.
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